2014年9月18日 星期四

餃子皮Pizza


鮮茄醬材料:
蕃茄粒    兩個 切粒    
蒜茸    蒜頭4小粒,獨子蒜一粒 剁茸  
洋葱碎    半個        
糖    一湯匙        
鹽    一茶匙    
茄膏    
兩湯匙        
香草、黑椒紛、牛油少許

強還原水 100ml    



薄餅醬做法:
先用牛油炒香洋葱及蒜蓉,然後加入50ml 強還原水煮淋

調至慢火,下蕃茄粒煮片刻,再加入黑椒紛、香草、鹽、糖、茄膏及50ml 強還原水
慢火煮,間中搞伴一下,避免粘底,20分鐘左右煮至濃稠放涼備用


薄餅材料:  
三色芝士碎   一包

萄國臘腸      一條
西班牙火腿  100g
菠蘿      兩片
火箭菜  小許

餃子皮  4兩
橄欖油 少許


用叉子在餃子皮上面叉上小洞,掃上橄欖油


掃上一手鮮茄醬,鋪上菠蘿、萄國臘腸





再掃餘下的鮮茄醬,最後灑上芝士準備入焗爐



預熱焗爐至200ºC,焗10分鐘取出

2014年8月6日 星期三

香蕉花湯

今日好好運,去到朋友大埔企屋參觀,係村入邊四周圍都種滿晒好多值物,有荔枝樹、龍眼樹,我地見到成棵龍眼樹長滿晒龍眼,就好唔客氣咁拎把較剪剪左扎來食,估唔到比街市買既仲要甜,而且仲有好多蕉樹係附近,仲有大大既蕉可惜但未熟。

每棵蕉樹都有一個特徵,望上去就係冇晒D花芯,記得以前老豆同我講過,因為想D蕉大隻D,就要係有蕉差唔多變大時就斬左個花芯,咁可以比D蕉吸收多D營養。跟住我就問,咁個花芯去左邊??我老豆話,用來煲湯好好飲架,以前阿麻煲好多………我印象中好似冇飲過。直致有次我係街市旁見到有婆仔係度賣蕉芯,我就買左個返去煲,真係唔煲唔知真係咁好飲,又簡單,又有營養。

咁岩,係堆蕉葉中比我見到新鮮斬落來既蕉花芯,我就好唔客氣地拎左返屋企。

呢兩個花芯比我係街市見到既還要大,正!今次有好好味既湯水飲喇!!哈哈~


因為好多人都唔知蕉花有咩用,我就上網搵左D資料同大家分享。

據《本草綱目》等醫書記載和科學考證,天然的植物花草不但以其豔色、美形於香味使人賞心悅目,而且含有豐富的營養成分、生物活性成分以及天然植物精華。潤澤堂功能花草茶系列通過了國家行業協會和國內權威專家論證及堅定。據有極高飲用保健價值。根據花草所含的不同營養成分和藥用功效,結合專家們多年的實踐經驗,將具有相同功效的天然花草有  含笑花 機組合,並根據花色、花型、花香與品種調配成具有不同美容養顏和保健功效的花草茶系列。 引用花草茶不僅可使人心情愉悅、振奮精神、還具有活血調經、養膚養顏、安神減壓、纖身美體、保健強身和祛病延年的神奇功效。經常飲用還可使皮膚細嫩紅潤、光潔亮麗、富有光澤和彈性。 水果療法降血壓  香蕉 含澱粉、果膠、維生素ABCEP和多種礦物質,尤其含鉀豐富。研究人員調查發現,高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少,尿鈉與尿鉀均增高的人,往往血壓不高,提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。香蕉所含維生素P有利於增強血管壁的彈性。防治高血壓病引起的腦出血和中風,可多食香蕉,也可用香蕉皮3060,水煎服。有條件的地方可取適量香蕉花煎水服,療效較佳。

香蕉花湯 材料:  香蕉花1個、豬展。 

做法:  1. 把香蕉花取出;




 
2.將香蕉花及豬展用強還原水浸半小時,再用9.5還原水清洗乾淨。




3.把香蕉花及豬展放入煲內大火致煲滾後再調致中慢火兩個半小時; 



4.加入鹽調味。完成; 


部分街市會買到香蕉花,一些售賣泰國食品店鋪亦可買到。 

香蕉花含有豐富鉀質及人體所需之微量元素

2014年5月5日 星期一

9.5十蔬還原酵素

由數十種新鮮水果、蔬菜釀造而成的,活性綜合植物酵素原液,富含千百種的酵素,與胃消化分解食物後的狀態相同,能夠立即被小腸吸收,輸送到全身。
純係植物性食品;無毒,長期使用絕無任何副作用。



蔬果酵素除了本身蔬菜、水果的營養素以外,還包含自有酵素及發酵後的各種酵素群暨大量的輔酵素(維他命、礦物質),所以除了營養補強功能外,更發揮酵素的種種好處。
菌種(如有)



十蔬酵素材料 :
紅菜頭 一個 (去頭尾)
奇異果 三個 (去頭尾)
葡萄   20粒 
番石榴 一個 (去頭尾)
火龍果 一個 (去頭尾)
菠蘿   一個 (去頭尾)
蘋果   一個 (去籽)
青木瓜 一個 (去籽)
蕃茄   兩個 (去籽)
牛油果 一個 (去籽)
沙糖       一斤半 (900g)
黑糖或蔗糖 一斤   (600g)
蜂蜜       一斤   (600g)


製造方法 :
1) 先用pH11.5強還原水清洗蔬果,去除表面農藥,再用pH9.5還原水徹底過水2~3次;


2) 將所有材料切粒及菌種(如有)放入一個8公升的玻璃樽內(密封口為佳)

3) 注入pH9.5還原水到樽頂處並預留一吋位置,先鋪上魚湯袋再封蓋;
4) 貼上正能量標籤後封上保鮮紙
5) 靜置21天倒出過濾裝樽飲用,如有菌種可提前多5天;(否則會成為水果酒)
6) 餘下的果渣即是菌種,可分為5份再繼續做,讓愛心繼續傳開去!
(菌種可室溫保存5,但不能放入冰箱)
每天飲早晚飲30cc-50cc,可加水稀釋。